Gå till innehåll

Weight Gainer

Weight Gainer är i grunden en kombination av proteinpulver och kolhydrater som används för att skapa ett kaloriöverskott - och därmed gå upp i vikt, eftersom slutresultatet handlar om att konsumera fler kalorier än du förbränner på daglig basis. Med andra ord är det perfekt om du vill se till att du har ett kaloriöverskott när du bygger muskelmassa - eller om du har svårt att äta tillräckligt. Kom ihåg att en Weight Gainer är ett komplement till kosten - ett kosttillskott, därför är det viktigt att du fortfarande äter sunt, varierat och tillräckligt för att skapa ett kaloriöverskott. I många av dessa produkter är kolhydratkällorna Sukros och Maltodextrin och proteinkällan Vassle (Whey) protein, det vill säga du får några simpla kolhydratkällor, så i din diet bör du fokusera på några grövre och mer komplexa källor.