Gå till innehåll

Omega Fettsyror

Fetter och fettsyror misstas ibland med något dåligt, och det finns några exempel på typer av fett som verkligen inte gör något gott för kroppen. Men de allra flesta är fördelaktiga och viktiga för att intas, främst genom mat, men också kompletteras genom tillskott. Alla celler i kroppen använder fett som den primära komponenten i membranet som omger cellen, så det är avgörande att du också ger kroppen rätt råmaterial att arbeta med, så att ingenting saknas. Det primära intaget av fett, och därmed de sunda fettsyrorna - inklusive Omega, borde naturligtvis komma från kosten, men dessutom är en fast fettsyraprodukt, verkligen något som kan ge en mängd organ, processer, vävnader och mycket mer i kroppen, absolut bästa förutsättningar för att fungera som avsett.

Lär dig mer om de mest populära, nämligen Omega 3, här: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/