Gå till innehåll

Muskeluppbyggning

Vanligtvis är muskelbyggande främst en beskrivning för produkter populärt kända som Weight Gainers. En sådan produkt kan betraktas som en "uppgraderad" version av normalt proteinpulver, dvs att det innehåller lite mer av allt, och är därför mycket lämpligt för mål som handlar om att öka dess muskelmassa. Men muskelbyggande innehåller också många andra saker, till exempel kolhydrater, populärt kallat Carbs, som en produkt, och för den delen även kreatin. Det finns i allmänhet ett mycket brett sortiment av produkter som kan bidra till att öka din vikt, men totalt sett handlar det om att skapa en miljö i kroppen där de extra kalorier som konsumeras dagligen används främst för att bygga musklerna. Läs mer om användning av Weight Gainers, Carbs och Kreatin på: https://healthtrends.com/mass-gainer/, https://breakingmuscle.com/healthy-eating/carb-powders-and-the-strange-world-of-supplement-economics och https://www.healthline.com/nutrition/what-is-creatine