Gå till innehåll

Glutamin

Glutamin är både viktigt för att bygga muskelmassa, men också för att upprätthålla ett starkt immunsystem. Dessutom har det också många andra saker som det gör bra, men ur ett träningssynpunkt är ovanstående bäst tillämplig. Det läggs ofta till både i proteinpulver men också i gainers, bara för att öka effekten av dessa tillskott så att man kan optimera sina resultat, och det har varit välkänt i många år, som en oerhört viktig pusselbit när det kommer att skapa en väl fungerande och vacker kroppsbyggnad.

Du kan se mer här: https://www.healthline.com/nutrition/glutamine#section1